1. Ce este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă care evaluează raportul dintre greutatea și înălțimea unei persoane. Acesta oferă o estimare a grăsimii corporale și este utilizat pentru a identifica categoriile de greutate care pot duce la probleme de sănătate.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea în kilograme (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea în metri (m)

Explicație: Formula calculează indicele de masă corporală împărțind greutatea la pătratul înălțimii.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC-ul este important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu excesul sau deficitul de greutate, precum bolile cardiovasculare, diabetul și alte afecțiuni.

4. Cum să Utilizați Calculatorul

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt valide (greutate > 0, înălțime > 0).

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Q1: Care sunt categoriile IMC?
A: Subponderal (<18.5), Greutate normală (18.5-24.9), Supraponderal (25-29.9), Obezitate (≥30).

Q2: IMC-ul este precis pentru toată lumea?
A: IMC-ul poate să nu fie precis pentru sportivi, persoanele în vârstă sau femeile însărcinate, deoarece nu ține cont de compoziția corporală.

Q3: Cât de des ar trebui să calculez IMC-ul?
A: O dată la 3-6 luni pentru monitorizarea greutății, mai des dacă urmați un program de modificare a greutății.

Q4: Există limite ale IMC-ului?
A: Da, IMC-ul nu distinge între masă musculară și grăsime, iar pentru copii și adolescenți se utilizează grafice de creștere specifice.

Q5: Ce alte metode există pentru evaluarea greutății?
A: Măsurarea circumferinței taliei, raportul talie-șold și analiza compoziției corporale oferă informații suplimentare.