1. ¿Qué es el Índice de Masa Corporal?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona para evaluar si su peso es saludable. Se utiliza como indicador general del estado nutricional y riesgo de enfermedades relacionadas con el peso.

2. ¿Cómo Funciona la Calculadora?

La calculadora utiliza la fórmula del IMC:

Donde:

• \( peso \) — Peso corporal en kilogramos (kg)
• \( altura \) — Altura en metros (m)

Explicación: El IMC se calcula dividiendo el peso entre el cuadrado de la altura, proporcionando un valor numérico que se clasifica en diferentes categorías de peso.

3. Importancia del Cálculo del IMC

Detalles: El IMC es una herramienta útil para identificar posibles problemas de peso en adultos. Sin embargo, no distingue entre masa muscular y grasa, por lo que debe interpretarse con precaución en atletas y personas muy musculosas.

4. Uso de la Calculadora

Consejos: Introduzca el peso en kilogramos y la altura en metros. Ambos valores deben ser positivos. Para mayor precisión, mida el peso por la mañana en ayunas y la altura sin calzado.

5. Preguntas Frecuentes (FAQ)

P1: ¿Cuáles son las categorías del IMC?
R: Bajo peso (<18.5), Normal (18.5-24.9), Sobrepeso (25-29.9), Obesidad (≥30).

P2: ¿El IMC es aplicable a todos?
R: No es adecuado para niños, embarazadas, adultos mayores o atletas de alto rendimiento.

P3: ¿Qué limitaciones tiene el IMC?
R: No considera distribución de grasa, masa muscular, edad, sexo ni composición corporal.

P4: ¿Cada cuánto debo calcular mi IMC?
R: Se recomienda cada 3-6 meses para seguimiento, junto con otras medidas como circunferencia de cintura.

P5: ¿Qué hacer si mi IMC no es normal?
R: Consulte con un profesional de la salud para evaluación completa y plan personalizado.