1. Ce este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă a greutății în raport cu înălțimea, utilizată pentru a clasifica greutatea corporală la adulți. Acesta oferă o estimare a grăsimii corporale și a riscurilor asociate pentru sănătate.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea corporală (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea (m)

Explicație: Formula calculează raportul dintre greutate și pătratul înălțimii, oferind o valoare standardizată pentru evaluarea greutății corporale.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC-ul este important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu greutatea, precum diabetul, bolile cardiovasculare și unele tipuri de cancer. Ajută la identificarea problemelor de greutate în stadiile incipiente.

4. Utilizarea Calculatorului

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt corecte și măsurate precis pentru un rezultat exact.

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Î1: Care sunt categoriile IMC pentru femei?
R: Sub 18.5 - Subponderal; 18.5-24.9 - Greutate normală; 25-29.9 - Supraponderal; 30 și peste - Obezitate.

Î2: IMC-ul este același pentru bărbați și femei?
R: Formula este aceeași, dar interpretarea poate diferi ușor datorită compoziției corporale diferite.

Î3: Cât de precis este IMC-ul?
R: IMC-ul oferă o estimare generală, dar nu ține cont de compoziția corporală (muschi vs grăsime). Sportivii pot avea IMC ridicat din cauza masei musculare.

Î4: Când ar trebui măsurat IMC-ul?
R: Ideal dimineața, înainte de mese, cu oameni ușoare. Evitați măsurătorile după mese copioase sau exerciții intense.

Î5: Există limite ale acestui calcul?
R: Da, IMC-ul nu distinge între grăsime și mușchi și poate fi mai puțin precis la persoanele vârstnice, gravide sau cu masă musculară mare.