Calcul Indice Masa Corporala

Formula IMC:

\[ IMC = \frac{greutate}{(înălțime)^2} \]

Indicele de Masă Corporală (IMC):

Unit Converter ▲

Unit Converter ▼

From:	To:

1. Ce este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă care raportează greutatea la înălțime. Este utilizat pe scară largă pentru a clasifica greutatea corporală și a identifica riscurile potențiale pentru sănătate asociate cu greutatea corporală.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula standard IMC:

\[ IMC = \frac{greutate\ (kg)}{(înălțime\ m)^2} \]

Unde:

\( greutate \) — Greutatea corporală în kilograme (kg)
\( înălțime \) — Înălțimea în metri (m)

Clasificare IMC:

Sub 18.5 — Subponderal
18.5 - 24.9 — Greutate normală
25.0 - 29.9 — Supraponderal
30.0 și peste — Obezitate

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC este un indicator important al sănătății generale. Valori prea mici sau prea mari pot indica probleme de sănătate și pot fi asociate cu riscuri crescute pentru diverse boli.

4. Cum să Utilizați Calculatorul

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt corecte și că înălțimea este introdusă în metri (de exemplu: 1.75 pentru 175 cm).

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Q1: IMC este un indicator precis al sănătății?
A: IMC este un indicator util, dar nu ia în considerare compoziția corporală (masa musculară vs grăsime). Sportivii cu masă musculară mare pot avea IMC ridicat fără a fi supraponderali.

Q2: Care sunt limitele IMC?
A: IMC nu distinge între grăsime și mușchi, nu ține cont de distribuția grăsimii corporale și poate să nu fie precis pentru persoanele în vârstă, copii sau femei însărcinate.

Q3: Cât de des ar trebui să calculez IMC-ul?
A: O dată la 3-6 luni este suficient pentru monitorizarea generală a greutății. Modificările semnificative în scurt timp ar trebui discurate cu un medic.

Q4: IMC diferă la bărbați și femei?
A: Formula este aceeași, dar interpretarea poate varia ușor datorită diferențelor în compoziția corporală între sexe.

Q5: Ce fac dacă IMC-ul meu este în afara intervalului normal?
A: Consultați un medic sau un nutriționist pentru o evaluare completă și recomandări personalizate privind dieta și exercițiile fizice.